睿辰科普 破坏了角质层应该如何恢复？

要说起皮肤结构，那真的是巧夺天工的设计。从表皮层的最底层——基底层开始，我们皮肤里面的柔软水润的角质细胞逐渐做好防御准备，一直到上升到最上面的角质层变成坚硬强韧的角化细胞，整个过程一气呵成。

角质层，是皮肤表皮最外层的部分，也是皮肤屏障的重要组成部分。它主要由一些死亡的细胞所组成，正常情况下，角质层就像后浪推前浪一样，位于基底层的细胞会被推到表皮，老的角质层自然脱落，新的角质层形成。

我们的皮肤代谢周期大概是28天，如果代谢得过快，就会出现过度角质层堆积而造成的皮肤问题；反之，如果角质层发育不成熟，就会出现肌肤问题。角质层是我们皮肤极其重要的物理性屏障。

角质层的重要作用

1、防止皮肤水分流失

角质层一般为多层扁平无核的角质层细胞相互重叠、制约，排列组成。在这些细胞夹层中，会堆积一些脂质基质，类似三明治一样。这些脂质就包括我们非常常见的天然保湿因子，例如“神经酰胺”。

神经酰胺具有很强缔合水分子的能力，它通过在角质层中形成网状结构维持皮肤水分。如果我们经常使用磨砂质感的洗面奶，或是去角质产品，会导致老的角质层加速脱落，新生的角质层赶不上脱落的速度，就会导致角质层受损。最明显的就是皮肤会出现干燥、脱屑等情况。
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2、保护皮肤不受外界刺激

常见的外界刺激因素，包括污染、紫外线、温差等等。皮肤角质层作为一种特殊的生物传感器，对于外界环境的变化能发生复杂的生物动态反应，为皮肤和外界环境起到缓冲。

一旦角质层受损，容易导致皮肤容易受到外界刺激，形成敏感肌，甚至是毛细血管扩张、玫瑰痤疮等皮肤疾病。除此之外，完好的角质层能够帮助皮肤在短时间内修复表皮创面，恢复正常的皮肤生理功能。

3、许多疾病与皮肤屏障受损有关

根据目前相关研究发现，许多皮肤疾病都与皮肤屏障受损有关，例如痤疮、黄褐斑、皮肤老化、湿疹、日光性皮炎、激素依赖性皮炎、脂溢性皮炎等等。完整的角质层，是拥有健康肌肤的基础保障。

正常人要不要去角质？

市面上也有很多去角质的产品，仿佛角质是我们皮肤上的“脏东西”。实际上角质和你平时搓下来的灰是两码事。另外，磨砂膏搓出来的白色的物质，也并不是角质层，只是磨砂膏中添加的增稠成分罢了。

一般正常人，在适度清洁的基础上，完全不需要使用“去角质产品”。

洁面产品的选择：

无论什么肤质，都可以选择温和的氨基洁面产品，早晚各一次即可。

温和的洗面奶对皮肤的刺激性比较小，在清洁皮肤的同时还能防止刺激到皮肤，让角质层更受损。

哪些人需要去角质？

角质层过厚可以适当使用去角质产品，但是不建议姐妹们去使用磨砂膏这种对于皮肤伤害性较大的产品，而应该选择温和不刺激的，即使是去角质，也不会伤害到我们本身的肌肤。但是由于角质层非常薄，就算它比正常人的稍厚，也很难通过触摸进行判断。

一般角质层过厚，容易发生在大油皮上，容易出油的部位加上肤色暗沉、蜡黄，就可以定期来使用去角质产品，每周1次即可。

容易出油的三角区、额头可以适当使用，脸颊部位尽量少用。

角质层受损了应该如何恢复？

角质层受损应该如何修复？按照以下几个步骤就行：

1、不要迷信高价的皮肤修复产品

一般皮肤细胞新生周期为21天，我们需要的是给皮肤喘息时间，让新生的角质细胞形成皮肤屏障。

外用护肤品的修复作用比较有限，被皮肤吸收的效率也比较低，角质层受损，我们做得“越少越好”，给皮肤的负担“越小越好”。

2、使用成分比较单纯的保湿产品

在皮肤屏障修复期间，保湿工作也很重要。

选择保湿产品的时候，除了常规的乳化剂、增稠剂、防腐剂外，只含有神经酰胺、透明质酸钠成分的保湿产品是不错的选择。

尽量不要选择功效性成分，保湿成分越单纯越好。

3、以物理防晒剂为主

在整个皮肤屏障修复期间，出门需要涂抹防晒霜，防止紫外线对本就脆弱的皮肤造成伤害。

防晒霜一般分为物理防晒剂、化学防晒剂、物化混合型防晒剂。皮肤屏障受损期间，还是比较推荐使用纯物理防晒剂，虽然使用感不及化学防晒剂，但胜在安全，几乎无过敏的风险。

为什么总感觉有些人不怎么护肤，皮肤却一直很好，有些人越是精致，皮肤越是差，很有可能就与皮肤屏障受损有关。护肤切忌胡乱尝试，一通乱抹。

做好简单的清洁、保湿、防晒，就是最有效的护肤方法。