睿辰科普 为什么秋冬季节 ＂垮脸＂ 更明显？

为什么秋冬季节 "垮脸" 更明显？

天气转凉后，皮肤确实会面临更多的挑战。

温差：早晚温差，或者是室内外温差会导致毛细血管收缩/扩张不稳定，影响皮肤微循环，营养输送效率降低。

干燥的环境：低温低湿环境下，皮脂腺分泌减少，皮肤水分蒸发加快。角质层缺水会导致皮肤看上去干瘪、缺乏饱满感。

寒风刺激：冷风直接带走皮肤表面水分，破坏皮脂膜，加速水分流失。

紫外线误区：很多人误以为秋冬紫外线减弱，实际上 UVA 穿透力全年稳定。

生活方式：使用暖气、又或者热水洗脸这些习惯进一步加剧皮肤干燥。

以上种种就是导致我们秋冬季节更容易 “垮脸” 的原因。

秋冬季节护肤的核心：加强保湿 + 修护屏障 + 持续抗老

将洁面产品更换为更温和的氨基酸类洁面，不要使用过热的水洗脸。

白天做好保湿 + 抗氧化，晚上做好修护 + 抗老。

想要加强保湿与封闭：可在精华后使用更滋润的面霜，锁住水分和活性成分。极度干燥时，也可在面霜中加入 2-3 滴面部精华油（如角鲨烷、玫瑰果油）每周 2-3 次使用保湿修复型面膜。

多一些促进面部血液循环。

掌心搓热，轻轻按压全脸用指腹从下巴到耳垂，从鼻翼到太阳穴做轻柔提拉。

或者使用面部按摩油或滋润面霜作为介质配合刮痧板或按摩工具，沿面部淋巴走向按摩重点放松紧绷的咬肌和额头，缓解因寒冷导致的肌肉紧张。

还有就是渣男语录：多喝水，多喝热水，哈哈。

可以自制一些抗氧茶饮，比如红枣枸杞茶、冰糖雪梨水，补充足够水分，每天 1.5-2 升，由内而外避免皮肤缺水。