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自然、美观的外表是众多爱美者的追求，但这两年有一个热
议话题来势汹汹，那就是「馒化」：肿泡下垂、僵硬、假面......乍一看就是满脸的“科技与狠活”，令很多爱美者苦不堪言。 甚至就连很多爱美者都踩过“馒化”的坑⚠️
那么这个存在于医美界多年的“硬伤”到底是何来路？又该如何修复及避免？今日就和大家一同来探个究竟。
PART 01
什么是馒脸？ 馒化脸（也称“过度填充综合征”）是医美领域常见的后遗症，指因面部填充过量或操作不当导致的面部肿胀、轮廓模糊，呈现类似“发酵馒头”的假面感。其核心特征是面部失去自然立体感，苹果肌、额头、下巴等区域异常膨大，伴随软组织下垂或移位。 典型表现包括： 1. 充气感强：面部整体或局部（如脸颊、额头）过度饱满，缺乏骨骼支撑的线条感。 2. 动态僵：表情丰富区域（如口周、苹果肌）因填充物堆积导致活动受限。 3. 下垂加重：过量填充物加速皮肤松 弛，形成“挂不住”的臃肿状态。
PART 02
馒化形成原因
填充过量：
填充层次的错误：
不正确的填充思路：
审美错误：
PART 03
馒化修复思路
想修复“馒化脸”的宝子们，注意啦❗
馒化修复既要实现早期就想要的柔和感，也要解决现阶段的面部发泡、臃肿困扰。针对不同材料导致的脸部“馒化”，我们可以根据“先减后加”的思路进行修复。
减法：减容减脂，平整面部软组织，减少重 点部位的肿泡感，打造轻薄轮廓。
加法：重塑立体外轮廓和内轮廓高光点，打造骨相和皮相结合的自然风格。
第 一步：溶 通过玻尿酸溶解酶，对面部馒化软组织进行减量，减少重 点部位的肿脬感，打造轻薄轮廓。
第 二步：紧 溶解后，针对面部软组织出现的松 弛、凹陷问题，结合射频激光，对皮肤组织逐层收紧压实，同时加强韧带支撑力，让皮肤达到“皮贴肉、肉贴骨”的紧致状态。
第三步：提 消融后的面部软组织需进行填充支撑，帮助复位收紧，可结合骨性定点提升，对额部、眉部增加立体度，中面复位提升，减轻法令纹，颧弓高光点塑造，面颊至下颌缘提升，塑造外轮廓线条流畅感。
PART 04
如何避免“馒化”？
网友就将此命名为“馒化”完全不考虑自己的面部骨骼可不可以支撑这么多这么厚的填充材料，最后就导致面部僵化、肿胀、充气感重。在还没有演变到无法挽回之前，我们完全可以先多做做功课，了解自身面部状况，多看看自己到底适合哪种。 不要盲目跟风，在做任何医美项目之前，充分了解风险和效果，和医生进行深入沟通，制定适合自己的方案。 所以填充时要注意量的把控，并不是填充的越多越好，做好面部加减法，不可以贪心，小范围凹陷可以局部针对性填充。同时也要根据自身骨骼实际情况考虑，颧骨不够高不够立体的人千万不要填充太多，撑不住的“填充物”，结果就是下垂肿胀，成为“馒化”。 很多人不了解清楚自己的面部特征，只看别人做了填充，改 善效果好，自己也跟风去填，这种是不可取的。比如说额头、太阳穴，本身不是很凹，填了很多脂肪，额头可能就会肿的像寿星公一样；再比如说中面部本来也不是很凹陷，你去填了很多的脂肪，就会显得不是很自然，而且会出现有点下坠的感觉。 切忌不要在同一部位频繁注射或者一次性注射太多，特别是在表情丰富的地方(如鼻唇沟区域等)注射时，建议结合求美者动态表情，按需进行适合剂量的注射。
面部填充核心问题是凹陷。脸部的美学缺陷有很多种，根据脸型可以分为大长脸、方脸、大饼脸、不规则脸等，这些脸型问题归根结底就是美学单位的缺陷，比如额头凹陷、太阳六凹陷、苹果肌凹陷、鼻基凹陷、下巴过短等等，凹陷区域迁移了视线高光点，导致整张脸的感观不够理想。
求美者追求美的过程需要克制，医生诊疗方案、注射层次、美学理念等方面都遵循“自然”的原则，不要过度追求完 美。最后还是建议求美者一定选择正规医疗机构、选择专业医生，安全自然变美。
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