脸上有红血丝平时应该注意些什么？

现在天气说冷就冷，但是一个不注意，温度又回升了，忽上忽下的温度对于敏感皮肤来说是有点麻烦，一不注意就容易出现过敏，现在越来越多的人会出现这种现象，那么除了去就医外，在日常生活中还该注意些什么？

1、避免接触致敏源：这点也是很重要的，如果你是敏感肌肤，对于某些特定的容易敏感的食物、植物、化学物质等就要避免，尽量避免接触，以免产生铭敏感反应

2、注意环境：新装修的房子，人群密集，充满烟味的KTV，以及各种味道的酒吧，这些可能都会是你的致敏原因

3、防止强烈日晒：如果是对光过敏，可以小量、多次、反复逐渐暴露于日光，训练免疫系统，使之适应，而不是作出过度反应，坚决不晒太阳也是不可取的

4、日常补充维生素：维生素C、B类的营养素，以及多不饱和脂肪酸（鱼油、核桃油），这些有助于减轻过敏反应的症状

5、避免动物毛或粗纤维衣物：尽量穿着棉质透气的衣物，一些人造毛，动物毛，或只是粗纤维的布料可能会摩擦皮肤产生不适，人造毛等寒的化学物可能也会产生刺激

6、不要过于焦虑：有时不一定在日常中接触到就会有过敏症状，因为致敏源的暴露数量、途径、时间，都会有影响，所以不用太过于绷紧神经，放松点

7、注意休息：不要熬夜晚睡，以免影响皮肤屏障和身体的排毒，免疫功能等

8、饮食均衡：不可过多食用辛辣刺激，高糖分，高油分的食物，避免刺激皮肤

9、积极锻炼：不仅能强健体魄，还能改善皮肤的状态，改善易敏体质

10、避免洁癖：我们生活得过于洁净反而会降低身体皮肤的抵抗力，以致于免疫系统接触的东西太少，无法得到恰当的训练，长期以往难免会作出过度反应

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