秋风来袭,寒风是导致皮肤衰老的一个主要因素,这个时节非常需要内外兼修的好方法来保养皮肤。 强烈推荐,用最平民的方法吃出好皮肤——银耳炖桃胶。
桃胶还有个诗意的名字,叫做“桃花泪”。它是一种天然的美容佳品,不论内服还是外用,都有出色的美容功效。 银耳加上桃胶,煮出的胶软糯,再加上香甜可口的红枣,真的是美容养颜的佳品。 价格不贵,却能收到惊艳的效果。不仅能让皮肤饱满细腻,还能缓解便秘、痘疮。
银耳18克、桃胶10克、红枣片30克、冰糖50克、蜂蜜适量
1、桃胶用水浸泡半天,把杂质挑捡出来,清洗干净倒入锅中。
2、加入提前用冷水泡好的银耳。
3、倒入清水没过食材。
4、大火煮开。
5、加入冰糖,转小火煮20分钟。
6、放入红枣片用大火煮10分钟,加蜂蜜转小火炖10分钟,熄火加盖焖10分钟即可。
1、桃胶最好泡两小时后清洗几遍把杂质去掉,再换清水继续泡发。 2、银耳泡发后撕小块更容易出胶。 3、想让银耳和桃胶快速出胶,先大火后小火,再大火又小火,最后焖一会儿。 |