时下正是山苜楂上市的时节 而说起山苜楂菜 它可以做的美食就很多了 麻汁拌山苜楂、山苜楂饺子等等 最具我们荣成地域特色的一道美食 当属山苜楂包子 教你做美食 1.将山苜楂用开水烫过,经过半天的浸泡、换水,挤干水分后剁碎; 2.把猪肉切丁,用生抽、料酒提前腌制; 3.将虾米用温水泡发至无硬心,切碎备用; 4.把洗净控干的韭菜切碎; 5.将上述原料混合,加入适量花生油、盐、味精拌匀; 6.取发酵充分的面团,揉匀,分割成若等分; 7.把面团擀成圆皮,包入馅料,捏紧收口; 8.将包好的包子放温暖处再次饧发充分; 9.水开后将包子置于屉上,大火烧开后,转中火蒸10分钟、小火蒸5分钟,关火后虚蒸5分钟开锅。 山苜楂的多种吃法 麻酱拌山苜楂菜 1.将山苜楂菜清洗干净,在锅里把水烧开,将山苜楂下锅焯烫后捞出放进凉水里浸泡一天,经常换水4至5次,直到水中不再出现白色沫沫为止; 2.将泡好的山苜楂菜捞出后拧干水分备用,把粉丝放入凉水中浸泡一段时间,然后换成滚开的热水继续浸泡15分钟,直到粉丝泡软; 3.把鸡蛋打入碗中,加入一勺清水、少许盐,然后搅打均匀; 4.平底锅加热后,将蛋液倒入锅中,小火煎成蛋皮,切成丝备用; 5.将2勺麻酱放入碗中,加入刚烧开的滚水,边加水边搅拌均匀; 6.把大蒜剥皮后捣成蒜泥,加入一大勺醋、少许盐,搅拌均匀制成蒜醋汁; 7.在山苜楂中放入粉丝和蛋皮丝,加入1大勺麻酱、2小勺醋蒜汁、1小勺辣椒油、适量盐拌匀即可。 山苜楂拌饭 1.把牛肉切好加佐料炒熟; 2.把山苜楂煮熟捞出泡在凉水里去苦味后除去水分,放入平锅中加食用油、佐料翻炒后备用; 3.将桔梗撕成细条,用盐洗净并加香油调味; 4.把胡萝卜切成丝,加佐料煸炒; 5.把绿豆芽烫熟; 6.把鸡蛋煎成黄色; 7.待米饭煮好后与牛肉一起拌匀,并把各种配菜、鸡蛋根据配色摆好,撒上芝麻即可。
相关链接 山苜楂又称山麦楂或者山菜,属落叶小乔木,叶子对生,长椭圆形,嫩芽及嫩叶色泽翠绿,均可食用。每年清明节至5月中旬,是山苜楂最佳的采集时间。“野菜中菱科为第一品”,而山苜楂可谓野菜中的第一品。 山苜楂对生存环境与条件要求极高,只生长在高山上,拥天地之灵气,吸山川之精华,沐骄阳之恩宠,得雨露之滋润,称得上“深宫之闺秀”。 山苜楂具有山野菜的特殊滋味和气味,食后有清新的感觉。可加调料做成炒菜、凉拌菜,更适宜于做包子、饺子、馄饨等,食用方法多样,滋味鲜美,口感极好,也是深受荣成当地人喜爱的美味佳肴。 山苜楂不但味道鲜美,而且营养丰富,除叶绿素、蛋白质、碳水化合物、粗纤维含量极高外,维生素C及钙、锌、铁等微量元素含量亦高,对软化血管、调节内分泌、帮助消化、控制体重、延年益寿等,都有较好的效用。 图片来源:网络 |