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 今天大家出门第一反应是什么？ 艳阳高照，天气晴暖！
接下来几天 荣成天气降开启火箭式升温
真是一秒入夏啊 天气这么好 约上三五好友、带上宝宝外出游玩最合适了
当然，要是想吃点“野味” 约上三五小伙伴 挖荠菜、苦菜等野菜也很有乐趣 …… 你是不是已经完全跟着小编的节奏进入春天的模式 以为春天就这么轻轻松松的来了？
别高兴太早 下周末荣成的天气又开始阴或有小雨
刚扔掉的秋衣秋裤又要穿上啦！
俗话说要“春捂秋冻” 今天艳阳高照，春风拂面 明天可能就降温，降雨 这到底是什么鬼天气？ 是的！这就是“倒春寒”！
它被称为“最容易让人倒下的时期” 一不留神就会让疾病钻了空子 来看看需要注意哪些？ 
1、关节炎容易“就犯” 春暖花开，很多人早早脱掉秋裤，穿上短袖、短裤，想着蹦蹦跳跳撒欢去了，殊不知遭受冷空气袭击后，膝关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，风湿性关节炎就会缠上你。 2、感冒、肺炎也高于平时 气温忽高忽低，细菌、病毒等病原微生物刚好乘虚而入，一不小心就会感染流感、腮腺炎、肺炎等传染病。 3、心梗、脑梗迎来高峰 乍暖还寒时节，急性心梗、冠心病、脑梗塞、脑溢血等心脑血管病，意外的发生率都会迎来一个高峰。
“倒春寒”入侵怎么办？ 首要一点就是捂
不要随意脱厚衣服！ 尤其要高领捂脖子，高腰裤捂腰，热水捂双脚，背心捂背部！即使天气回暖了，也得再捂上7天左右！
不要过早锻炼 早上气温低，容易让自己着凉，所以各位朋友，终于有科学的睡懒觉理由了。放心睡到八、九点左右，然后再起床锻炼，进行些舒缓的运动，比如打太极拳、做健身操、放风筝、踏青爬山等。
多吃些 “味儿冲的” “倒春寒”天气可以多吃点味儿冲的食物，比如洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味儿食物，既可疏风散寒， 对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风都大有益处。
要多开窗 漫漫寒冷冬季，小编想着你们都是把门窗关得严严。现在春天来了，春风送暖，记得家里要经常开窗， 赶紧将室内的灰尘、细菌和污浊空气排出去，多多引进新鲜空气和紫外线。
调适情绪，积极乐观 春天万物生发时，人的情志也处于一种开放宣达、生发疏泄状态。所以，春季要重视情志调养，做到心胸开阔、乐观愉快。 |
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