荣成 | 全民自查，看看你是否体内湿气重！

很多人在冬天，会感觉头晕脚重，体重上升，皮肤干燥瘙痒，也可能头脸油腻，浑身没有精神。吃饭的时候消化不良，大便干燥，肚子胀等等。

如果你确信身体没有患上具体的疾病，那么很可能的原因是：你体内湿气太重了。

湿气并不是一个陌生的词语，沿海的人群常年被湿气困扰，对此相当熟悉，通常情况下，体内湿气重的人身体会有两个典型的现象：

1，当你伸出自己的舌头，观察下自己的舌苔和舌体，是否舌苔油腻或者舌体胖大。

如果有厚腻的舌苔，那么可能就是湿气重。即便没有舌苔，观察下自己的舌体，如果舌体胖大，舌头边缘有锯齿，那么同样预示着湿气重。

2，当你上厕所的时候，观察下大便，是否溏稀不成型，或者隔三差五便秘。

正常的大便是光滑的呈圆柱体，每次大便之后，不会粘在光滑的马桶壁上，如果你每次上完厕所，大便冲不干净，那么一定是体内湿气在作怪。而且，湿气会让便秘如影随形。下一次，当你大便的时候，很可能就会出现便秘。

湿气会造成严重的后果，损伤你的容貌，让你的皮肤变的又黄又油，长满痤疮，头发油腻，布满头皮屑，毛孔粗大，清晨醒来，眼屎增多，鼻头红赤，牙齿变黄，口气重...

湿气对健康的损害更为严重，滋生百病，肥胖，便秘，肾虚，妇科炎症......各种慢性富贵疾病如高血压高血脂背后的根源都和湿气有关。

可惜，对于大部分人来说，祛湿永远不会成功，一些对湿气有所了解的人会选择使用红豆薏米粉之类的，但是从来没有感受到它们有什么祛湿的功效，相反湿气的并发症越来越多。

因为，这其中有一个重大的原因。

我们聘请的中医顾问，来自陕西中医大学的博士生导师，张效科教授揭示了这其中的秘密。

在张教授的经验里面，湿气分两种，一种是普通的湿气，还有一种是顽固性湿气，对于顽固性湿气，简单普通的祛湿方法完全不管用，还会拖延病情，让湿气更加顽固。

究竟什么是顽固性湿气呢？张效科教授根据自己20多年的经验，归纳出来了顽固性湿气的19种症状：

1．大便不成形，溏稀或者便秘；2．舌苔厚腻，舌苔边缘成锯齿状，俗称裙边舌；3．疲倦无力，无精打采，特别困乏嗜睡；4．既怕冷又怕热。5．口干，口苦，口臭；6．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；7．头发油腻，脱发，白发；8．浮肿，眼袋下垂；9．腰酸关节疼痛；10．胸口闷；11．黑眼圈；12．睡觉打呼噜；13．头晕没精神,特别疲劳；14．阴部潮湿；15．阴囊潮湿；16．对房事不感兴趣；17．脸上长斑，起痘，满脸油光；18．白带有异味，瘙痒；19．皮肤油腻，起湿疹等等。

仔细对照上面的19种症状，如果符合4条以上，那么说明你体内是顽固性湿气。

顽固性湿气，一定会有一种或者数种并发症，或者身上有一种顽疾已经形成，比如顽固性肥胖，脂肪肝，口臭，慢性咽炎，前列腺炎，妇科炎症，脚气，反复咳嗽，长期头晕，顽固性痘痘，蝴蝶斑，高血压高血脂，肾虚，糖尿病，顽固性湿疹，慢性荨麻疹，关节炎等等。

对照下顽固性湿气的症状，再检查下你身上是否有一种慢性疾病（他们不致命，却久治不愈，缠绵反复），如果符合顽固性湿气，那么你必须要明白：你过去使用的那些简单业余的祛湿方法，将毫无效果，还会拖延病情，让湿气更加顽固。

中医在临床的经验中发现：总有一部分患有湿气的人，很难短时间把湿气祛除干净。别的患有湿气的人，却药到病除，其中的秘密就是：这一部分人他们患的是顽固性湿气，他们需要区别对待，需要使用更加专业的药物。