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 听说最近的荣成人 起床是这样的 ▽
穿衣服是这样的 ▽
上班路上是这样的 ▽
取暖是这样的 ▽
反正荣成所有的地方 都只有一个字——冷！
这周荣成每天低温都在冰点以下， 最低达到了-10℃！ 所以说，荣成人刚刚过去的这周 为入冬以来最冷的一周！
可是 明明出着太阳啊 不应该是这样的吗
为什么就成了这样呢
小编研究后才发现↓ 最近几天的太阳那叫冰箱里的灯
并没有什么用
只管照明
就当大家受不了， 套上了压箱底的羽绒服时， 我大荣成的天气却不按常理出牌了， 它要回暖了！
对！你没看错！ 荣成要回暖了！
这两天大家可以享受一个短暂的 暖冬了
你以为这就是结束了？ 可搞事的天气是不会就此收手的， 如果你看得更远点，
会发现雨夹雪又要来了!
气温忽高忽低， 但还是离不了一个“冷”！
都说寒冷的冬天很多人都会手脚冰凉， 即使喝热水、多穿衣服， 甚至睡觉半夜也依然暖不起来， 尤其是女性、老人和体弱者更为常见！
学会这些妙招，有助于抗冻 1 不熬夜 熬夜的人大都会有类似的感受： 一到凌晨三四点钟 就会手脚冰凉、浑身发冷、 脑子不听使唤 这其实是熬夜内耗气血， 寒邪入侵人体 导致经络阻塞的表现
2 上下班快步走 久坐办公的上班族 可选择一些轻松平缓、 活动量不大的运动 锻炼时间每周3次至5次， 每次大概半个小时就行 比如，上下班快走，简单地爬楼梯 原地跳跃等也都有助于强化体温调节能力
3 揉搓手脚 经常揉搓手脚心 能改善末端血管的微循环状况 用手掌快速揉搓脚心直到有热感出现 揉手心时，一手握拳， 揉搓另一只手的手心部 直到感到手心微热， 交替反复进行即可
手脚冰凉 也可以按按身体自带的暖身开关 增强自身的耐寒能力 1 按大椎穴+搓擦腰部 大椎穴位于脖子后面最突起的骨头下面 按揉大椎再加上搓擦腰部 可以疏通督脉经络，调畅气血
【具体操作】 两手搓热紧按颈腰部，用力搓30次左右 有颈椎病的患者也可以经常揉按大椎穴 2 按摩合谷穴+足三里 合谷穴和足三里都是阳明经穴 阳明是多气多血之经， 对经络气血通畅关系重大 如果能每天坚持按摩合谷、足三里 还可以增加机体的抵抗力， 提高人体的耐寒能力 对于保护心血管也有好处
 好了，学好以上暖身大法 这个冬天就so easy啦 |
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