该如何预防胀奶
胀奶的原因大多与饮食有关,在此温馨提示:哺乳期妈妈饮食忌油腻辛辣,宜清淡。
1尤其要忌腊肉等腌制食品、海鲜等易过敏食物、高脂肪浓汤、酒精、巧克力等食物。
2宜清淡饮食多吃新鲜蔬菜水果,多饮水。
3其他适当运动,保持良好心情。另外也需要远离吸烟,远离二手烟。
1看两个乳房大小是否相同,乳房表面有无红肿、青紫,乳头有无皴裂、水肿、白色小点等,要进行仔细观察。 2触四指并拢从乳房根部顺时针打圈并按压自查,如有压痛或触及硬块要警惕。
3观察宝宝宝宝吸吮时哭闹,两顿母乳间隔时间小于2小时、小便量少、睡不安稳等异常情况应及时去专业的康复中心咨询就诊,切勿自行请催乳师解决问题,以免导致严重的乳腺管断裂、脓肿等情况,加重病情。 |