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 “钱可以买来药品，但买不来健康。”健康虽然看不到、摸不着，但如果没有健康，一切都无从谈起。 2016年中共中央、国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》，将健康提上发展纲要，更加凸显健康的重要性。 2007年9月1日，卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心共同发起了以“和谐我生活，健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动，并发布了《全民健康生活方式行动倡议书》。之后，每年的9月1日定为我国的“全民健康生活方式行动日”。
今年的9月1日是第11个“全民健康生活方式行动日”，其口号是“三减三健迈向健康”。自8月29日以来，荣成市疾控中心以此为主题，在崖头街道岗西大集、新世纪广场等处开展宣传活动。
在岗西大集现场，荣成市疾控中心工作人员通过看板向居民宣传防治骨骼疏松、“三减三健”等健康知识，发放《全民健康生活方式行动》《减盐防控高血压》等宣传手册，以及油壶、限盐勺、膳食宝塔、健康核心指标监测卡等健康支持工具，并指导大家正确使用。
在新世纪广场，崖头街道社团舞蹈队为群众表演健骨操，身体力行“我运动，我健康，我快乐”的生活方式。 一系列宣传活动呼吁居民增强健康意识，普及健康生活方式，引导居民做到减盐、减油、减糖，健康饮食，力争实现健康口腔、健康体重、健康骨骼“三健”目标，维护好个人身体健康。
小贴士
1.喝茶的最佳时间是用餐后一小时。饭后马上喝热茶，并不是很科学，因为茶中的鞣酸可与食物中的铁结合，变成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收。
2.傍晚锻炼最为有益，原因是人类的体力发挥或身体的适应能力都以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心率与血压都较平稳，最适宜锻炼。
3.吃水果的最佳时间是饭前一小时。水果属于生食，最好吃生食后再吃熟食。注意，是饭前一小时左右，而不是吃完水果紧接着吃正餐哦！
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