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三环社区 | 减盐一小步,健康一大步

发布:  阅读: 次  作者:荣成

为推广健康生活方式,降低社区居民人均食盐摄入量,提高居民健康水平,三环社区联合社区卫生服务站医务人员开展了“减盐防控高血压”宣传活动,很多社区居民前来参加。

 

活动现场发放了知识手册、控盐勺,社区服务站医务人员详细的向居民讲解高血压以及高盐饮食的危害,掌握科学饮食常识,全面提高健康水平,培养低盐饮食习惯,营造浓厚的减盐防控高血压社会氛围。号召居民掌握每天每人6克的用盐标准,从而达到减盐防控高血压,提高全民健康水平的目的,使“减盐防控高血压”的理念深入人心。

 

  

很多现场居民都说,以前确实没注意,今后一定要正确饮食,健康饮食,让口味逐渐变淡,通过减盐预防高血压。还有居民现场分享了日常饮食中减盐的小窍门:可以用辣椒、蒜、醋等调味,就可以少放盐;少吃加盐制作的主食,比如各种带咸味的饼,加盐和碱制作的挂面和拉面,加盐发酵的面包等;少吃加工肉制品,咸肉、火腿、培根等加工肉制品中盐含量非常高。

 
 
 
 
 

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