在夜晚这个属于自己支配的时间
或者夜宵配个小酒
或者游戏打到手酸
或者追剧补漫画
哪怕明明困得厉害
也得听两段郭德纲
刷刷抖音
熬到两三点睡觉才踏实
是不是觉得
这是一天当中最后一道仪式感
是无比珍贵的心灵港湾
醒醒吧朋友
你以为你在支配时间？
其实你不知道的是
你正在被时间支配。
告诉你哦，“报复性熬夜”的后果可不光是丑哦！
你知道报复性熬夜还有多少危害吗？
黑眼圈：
人的下眼睑皮肤比较薄，加上该位置皮下脂肪极少或缺失，皮下的肌肉中血管颜色透出来便成了血管型黑眼圈。而熬夜会导致血液中缺氧，血红蛋白所占比例升高，血液流通不畅，使得血管透出的颜色更深更为明显。所以，很多人在连续熬夜后很容易出现黑眼圈加重的情况。
眼袋：
熬夜导眼周紧张，致血液循环差、水分代谢不良，导致眼睛浮肿，加速眼部衰老，皮肤弹性变差，水肿型眼袋就变成真性眼袋了。
肤质变差，加速衰老：
熬夜会导致新陈代谢变慢，内分泌和神经系统失调，一些激素如雄性激素分泌过多，导致痤疮、毛孔粗大等问题。
脱发：
长期熬夜如果引起精神焦虑、压力过大会可能会导致休止性脱发，也就是头发提前到休止期阶段，提前脱落；如果本身是雄性激素脱发的，脱发问题会更加严重
变胖：
熬夜容易肚子饿，肚子饿就想吃宵夜，吃完宵夜的热量没法消耗就长胖了。为什么熬夜越想吃东西呢？那就是内分泌出现问题了。
你能忍住嘛
对健康的影响：
熬夜对健康的损害多了去了，大脑、心脏、血管、胰脏等可能因为熬夜受到损害，出现以下的问题：
看到没
“报复性熬夜”听起来是挺爽快的
但谁熬夜谁知道
生活质量高一些
过得省钱一些
那就早点睡吧
身材健康
漂漂亮亮才是对生活最好的补偿！
另外。。。
别总熬夜！
对手机不好！
