豆浆营养丰富、老少皆宜

越来越多人喜欢自己在家制作豆浆

而豆浆渣的好处其实也不少

今天就教你变废为宝！

 

 

做面膜

 

豆浆渣与蜂蜜混合，既可以清洁皮肤，又有保湿的功效。

 

 

往豆浆渣里加入一些蜂蜜，搅拌均匀后涂抹在脸上，过15-20分钟后用水清洗，皮肤水嫩嫩的，光滑透亮！

 

去角质

 

豆浆渣是天然的磨砂膏，而且质地细腻，敏感肌也能用。

 

 

洗脸时，用一些豆浆渣轻轻揉搓鼻翼、嘴角等部位，然后用水清洗掉，皮肤就会变得光滑好多！

 

做化肥

 

豆渣中含有蛋白质和碳水化合物，十分适宜做花的肥料。

 

在花盆底铺上一层土，然后将晒干的豆渣铺在上面，再盖一层土，把土压实。几个月后，土壤里就有丰富的天然肥料了。

 

 

除了这些用处，豆浆渣也能直接食用，其中富含的维生素和膳食纤维会促进肠胃蠕动，帮助消化，也是减肥的好帮手！

 

 

做主食

 

 豆渣炒饭

 

材料：米饭，鸡蛋，豆渣

 

 

做法：将鸡蛋打散倒入豆渣里，搅拌均匀，放入锅中翻炒，然后加入米饭一起炒熟即可。还可以加入自己喜欢的配料，如胡萝卜、玉米粒、肉丁等。口感好又美味！