夏天最常见的花

莫过于碧叶接天的满塘荷花

其实，不仅荷花好看，

荷叶、莲蓬也是功效满满！

 

 

 荷叶的效用

 

 

 

“接天莲叶无穷碧”，说的就是荷叶本叶了。荷叶不仅好看，还具有非常大的食效价值。

 

 

  祛 火 

 

用荷叶来泡茶喝，泡出来的味道清新无比，并且能消除身体里的一些热气，湿润咽喉，是夏季非常好的祛火凉茶。

 

 

制作荷叶凉茶也很简单，取一片荷叶，将多余的部分剪掉，留取根部的叶子剪碎放入杯中。

 

 

去少量茶叶放入杯中，倒入热水，半小时以后再行饮用，一杯荷叶茶便完成啦~

 

来源：腾讯视频《乐道小技巧》

 

 降 血 脂 

 

荷叶中含有的生物碱可以分解人体内的脂肪，并将脂肪排出体外。经常饮用荷叶茶，能够减少人体脂肪吸收，从而起到降低血脂的作用。

 

 

  防治心血管疾病 

 

荷叶中含有抗氧化性极强的化合物，经常饮用荷叶茶，还可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏。同时，荷叶降血脂的功效也可以进一步降低心血管疾病的发生。

 

 

 减 肥 

 

荷叶中的多种生物碱，可以减少人体对脂肪的吸收。饮用荷叶茶，能够降低人体对脂肪的吸收率，从而从根本上起到减肥的效用。所以，荷叶茶是夏季减肥瘦身的良药哦。

 

 

  润通肠便  

 

荷叶中富含的荷叶碱还能够消暑降温，清心火、平肝火。经常饮用荷叶茶，有助于润肠通便，促进肠胃消化。